AKTIFITAS BELA DIRI ( PENCAK SILAT )
BELA DIRI PENCAK SILAT A. HAKIKAT PENCAK SILAT B. PEMBELAAN DASAR 1. HINDARAN Hindaran adalah usaha pembelaan dengan cara memindahkan sasaran dari arah serangan, dengan melangkah atau memindahkan kaki. Sasaran yang dimaksud disini adalah bagian badan yang menjadi tujuan serangan lawan. Unsur-unsur hindaran adalah kuda-kuda/sikap kaki, sikap tubuh, dan sikap tangan. Hindaran ke arah 8 penjuru mata angin, dengan cara sebagai berikut; a) Hindaran hadap adalah menghindar dengan memindahkan kaki sehingga posisi tubuh mengha- dap lawan. b) Hindaran sisi adalah menghindar dengan memindahkan kaki sehingga posisi tubuh menyamping lawan. c) Hindaran angkat kaki adalah menghindar dengan cara mengangkat kaki. d) Hindaran kaki silang adalah menghindar denga...